Dicas para tratar lábios ressecados no inverno

Com a queda da temperatura, é comum os lábios ressecarem. Um erro frequente — e que piora tudo — é lamber os lábios na tentativa de hidratá-los. Veja como cuidar da região de forma correta nos dias mais frios.

Por que não lamber os lábios

Usar a saliva para "hidratar" os lábios tem efeito contrário: além de não repor a hidratação, a saliva tem pH mais ácido do que a pele dos lábios, que não está preparada para essa acidez. O resultado é mais ressecamento e, às vezes, pequenas feridas e descamação.

Hábitos que ajudam

Para manter os lábios saudáveis no frio:

• Use balms labiais, manteiga de cacau e hidratantes próprios para os lábios, reaplicando ao longo do dia;

• Beba bastante líquido — a hidratação também vem de dentro;

• Evite esfoliações frequentes e não arranque as pelinhas que descamam;

• Proteja os lábios do sol e do vento.

Quando o dermatologista pode ajudar

Se, mesmo com esses cuidados, os lábios continuam ressecados, vale uma avaliação. Em alguns casos, a hidratação injetável ou o preenchimento labial com ácido hialurônico podem devolver a hidratação natural e realçar o contorno — sempre conforme a indicação. Ressecamento persistente ou feridas que não cicatrizam também merecem avaliação dermatológica.

Perguntas frequentes

Por que meus lábios ressecam tanto no inverno?

O frio e a baixa umidade reduzem a hidratação natural da pele dos lábios, que é fina e sensível. Hábitos como lamber os lábios pioram o quadro.

Hidratação injetável é o mesmo que preenchimento?

São coisas próximas, mas com objetivos diferentes: a hidratação injetável foca na qualidade e na hidratação dos lábios; o preenchimento foca em volume e contorno. A avaliação define o mais indicado.

Quando devo procurar o dermatologista para lábios ressecados?

Se o ressecamento persiste apesar dos cuidados, ou se há feridas, fissuras ou descamação que não melhoram, procure avaliação.

Atendimento em Vitória e região

O atendimento é realizado pessoalmente pela Dra. Pauline Lyrio, na Praia do Canto, em Vitória ES, atendendo também Vila Velha, Serra, Cariacica e Guarapari.

Revisado por Dra. Pauline Lyrio — CRM/ES 10809 | RQE 8532 — Dermatologista e Tricologista. Última atualização: 10 de junho de 2026.