Novembro Azul: os cuidados com pele e cabelo que os homens costumam adiar
O Novembro Azul é o mês de conscientização sobre a saúde do homem, com foco no câncer de próstata. É também um bom lembrete para três cuidados que muitos homens deixam para depois: as pintas nas costas, a pele das orelhas, da nuca e do couro cabeludo, que recebe sol o ano inteiro, e a queda de cabelo, que merece uma avaliação própria desde os primeiros sinais.
Conteúdo sob responsabilidade da Dra. Pauline Lyrio, médica dermatologista · CRM/ES 10809 · RQE 8532. Especializações em Tricologia e em Cosmiatria, Laser e Procedimentos Estéticos, ambas pelo Hospital Israelita Albert Einstein (SP). Membro da SBD e da AAD. Publicado em 9 de novembro de 2026.
Por que falar de pele no Novembro Azul?
Porque o câncer mais frequente entre os homens no Brasil é o de pele. Segundo a Estimativa 2026 do Instituto Nacional de Câncer (INCA), são esperados, a cada ano do triênio 2026–2028, 136.180 casos novos de câncer de pele não melanoma e 4.930 de melanoma em homens. O câncer de pele não melanoma, que reúne o carcinoma basocelular e o espinocelular, é o mais incidente no país, nos dois sexos, em quase todas as regiões.
Os motivos que levam o homem a adiar o dermatologista, como a ideia de que médico é só para quando dói, já foram tratados no post sobre por que os homens vão menos ao dermatologista. Aqui, o foco é mais prático: onde a pele do homem costuma mostrar sinais que passam despercebidos.
Pintas nas costas: a área que você não vê sozinho
As costas são uma região grande, exposta ao sol na praia, no esporte e no trabalho sem camisa, e que quase ninguém consegue examinar sem ajuda. Num estudo multicêntrico publicado na Melanoma Research, com os casos de melanoma diagnosticados em 27 centros italianos ao longo de 2 anos, as costas foram o local mais comum do tumor, com valores de densidade de melanoma maiores entre os homens.
Na prática, isso significa que uma pinta nova ou que mudou nas costas pode crescer por meses sem que o próprio homem perceba. O que chama atenção é uma pinta diferente das outras, que aumentou de tamanho, mudou de cor ou de formato, ficou irregular, coça ou sangra. O guia do ABCDE das pintas e os sinais de alerta do melanoma explica cada um desses critérios.
Orelhas, nuca e couro cabeludo: a pele que recebe sol e fica sem protetor
O rosto costuma receber protetor solar; as orelhas, a nuca e o couro cabeludo, nem sempre. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) orienta aplicar o protetor em toda a pele que a roupa não cobre, lembrando expressamente do pescoço e das orelhas, e, para quem tem cabelo ralo, proteger o couro cabeludo com protetor ou com chapéu de aba larga.
São áreas que acumulam sol ao longo da vida, no trânsito, no trabalho ao ar livre e no lazer. Nelas podem aparecer as lesões do câncer de pele não melanoma, como uma ferida que não cicatriza, uma área áspera e avermelhada que volta sempre no mesmo lugar ou uma "bolinha" brilhante que sangra com facilidade. O post sobre o carcinoma basocelular e o espinocelular mostra como esses tumores costumam se apresentar.
Quem tem calvície merece atenção redobrada: sem a cobertura dos fios, o couro cabeludo passa a receber sol direto, e um boné ou chapéu entra como parte da proteção do dia a dia.
Onde olhar no autoexame
O autoexame não substitui a consulta, mas ajuda a perceber mudanças entre uma avaliação e outra. No caso do homem, as áreas mais esquecidas são justamente as que ele não enxerga no espelho comum:
Costas: com a ajuda de alguém de confiança ou com um espelho de mão de costas para um espelho grande;
Nuca: também com espelho de mão, levantando o cabelo, se for comprido;
Orelhas: a parte da frente, a de trás e a borda, que recebe sol direto;
Couro cabeludo: afastando os fios com um pente ou pedindo ajuda, principalmente para quem tem calvície.
O que procurar é qualquer pinta ou mancha nova, diferente das outras ou que mudou, e qualquer ferida que não cicatriza em algumas semanas. Ao notar algo assim, o passo seguinte é marcar a avaliação, sem esperar a próxima revisão.
Queda de cabelo: uma avaliação à parte
A queda de cabelo é outra queixa que muitos homens adiam, às vezes por anos, e chegam à consulta com a perda já avançada. Fios mais finos, couro cabeludo mais visível no topo e entradas no cabelo que avançam são sinais que merecem avaliação desde o início, porque nem toda entrada é calvície, e a queda pode ter causas diferentes, cada uma com o seu tratamento.
Essa avaliação tem uma consulta própria, de tricologia, separada da consulta das queixas de pele: ela pede tempo dedicado ao histórico capilar, ao exame do couro cabeludo e, quando indicado, a exames complementares. A página sobre queda de cabelo, causas e tratamento explica como essa investigação é feita.
Quando procurar um dermatologista?
Vale marcar uma avaliação quando você notar uma pinta nova ou que mudou, uma ferida que não cicatriza, uma área áspera que volta sempre no mesmo lugar ou qualquer lesão que coça ou sangra. Quem trabalha ao ar livre, tem pele clara, muitas pintas, histórico de câncer de pele na família ou nunca fez uma avaliação da pele também se beneficia de uma consulta. A página sobre câncer de pele, sinais de alerta e diagnóstico reúne o que observar. A frequência das revisões é definida na avaliação individual.
Perguntas frequentes sobre a pele do homem no Novembro Azul
O Novembro Azul também é sobre câncer de pele?
A campanha tem foco na saúde do homem e no câncer de próstata. Mas o câncer de pele é o mais frequente entre os homens no Brasil, e o mês é uma boa oportunidade para incluir o cuidado com a pele na rotina de saúde.
Quem tem muitas pintas nas costas precisa se preocupar?
Ter muitas pintas não significa ter câncer de pele, mas é um dos fatores de risco para melanoma. Quem está nessa situação se beneficia de avaliações periódicas com o dermatologista, que define o intervalo entre elas.
Protetor solar nas orelhas e na nuca faz diferença?
Sim. São áreas expostas ao sol quase todos os dias e que costumam ficar de fora da aplicação. O protetor, junto com boné ou chapéu, ajuda a reduzir a exposição dessas regiões.
A queda de cabelo pode ser avaliada na mesma consulta da pele?
Não. A queda de cabelo tem uma consulta própria, de tricologia, com tempo dedicado ao histórico capilar e ao exame do couro cabeludo. As queixas de pele, como pintas e manchas, são avaliadas na consulta dermatológica.
Com que frequência o homem deve examinar a pele?
O autoexame pode ser feito periodicamente, com atenção às áreas difíceis de ver. A frequência das consultas depende do tipo de pele, da exposição ao sol e do histórico pessoal e familiar, e é definida na avaliação.
Agende sua avaliação em Vitória
A avaliação médica individual é indispensável: só ela mostra se uma pinta ou lesão precisa de acompanhamento, de exame complementar ou de tratamento. A consulta com a dermatologista em Vitória ES é o primeiro passo. A Dra. Pauline Lyrio atende no Centro da Praia Shopping, na Praia do Canto, em Vitória. Agende pelo WhatsApp: (27) 99707-0222.
